Egész évben várjuk az úszni vágyó gyermekeket, kis vizes és mély vizes oktatásunkon, kedden, csütörtökön és szombatonként is.

A beiratkozáshoz kérem töltse ki az oldal alján található jelentkezési lapot, és mi felvesszük Önnel a kapcsolatot.

Az újonnan jelentkezők részére egy INGYENES próbaórát biztosítunk!

Bemutatkozás

Iskolánk 2016 szeptemberében indult, fiatalos, szakképzett oktatóinkkal a célunk, hogy minden gyerkőccel megszerettessük a vizet és az úszást, mint mozgásformát. Segítségünkkel legyőzzék esetleges félelmeiket és bátran tudjanak mozogni a vízben, akár egy tengerparti nyaraláson, a Balatonon, vagy egy strandon.

3,5 – 4 éves kortól 16 éves korig várjuk az úszni vágyó gyermekeket, fiatalokat az óráinkon!
Az első ingyenes próba óra után, tudásszintjük szerint beosztjuk őket a megfelelő csoportokba. A teljesen kezdőknél a vízhez szoktatással kezdjük a tanulást, majd innen idővel a kezdő, a középhaladó, a haladó és mély vizes csoportjainkba kerülnek át.
A kisvizes úszás oktatás kritériuma, a min. 108-110 cm-es magasság, hogy a feladatok során a gyermek komfortosan érezze magát a 90 cm mély vízben.

Amiért érdemes úszni

Az úszás pozitív hatásai:

  • Megmozgatja a test összes belső izmát, fejleszti az állóképességet és növeli a mozgékonyságot
  • Javítja az ideg-izom koordinációt, úszás közben az ízületek terhelése szinte elhanyagolható
  • A gyógytorna és gyógytestnevelés kiemelt eszköze
  • Úszás közben a sportsérülések elszenvedésének esélye is igen alacsony
  • Fejlődik a légző szervrendszer és javítja a szív-és érrendszer működését
  • Fejleszti a szövetek és sejtek oxigén-ellátását
  • Javítja a szellemi teljesítményt
  • Fogyókúrázok számára is javasolt mozgásforma
  • Úszás során boldogsághormon (endorfin) szabadul fel, így szerepet játszik a depresszió kezelésében is
  • A rendszeres úszás a cukorbetegség kezelésében szintén sokat segít

Oktatási tematika

Csoportjaink

Vizhezszoktatás

Az oktatást azoknál a gyermekeknèl, akik mèg nem voltak korábban oktatáson, először a vízhez szoktatással kezdjük. Ebben a periódusban a gyermek elsajátítja a biztonságos, stabil mozgást a vízben, hiszen ez a közeg a szárazföldhöz képest speciális. Gimnasztikai, koordinációs ès játèkos gyakorlatokkal, valamint speciális vízi eszközökkel fejlesztjük a mozgásukat. Közben fokozatosan elkezdjük az úszás alapjainak az elsajátítását, a szabályos levegővètel ès kifújás rögzülését, a siklás, lebegès és a lábtempó megtanulását. Ezenkívül nagy hangsúlyt fektetünk a játékos feladatokra is, hiszen ebben a korban a legfontosabb hogy gyermeke megszeresse a vizet és a következő órán is szívesen jöjjön el.

Kezdő-közèphaladó szint

A vízhez szoktatás után a legnagyobb hangsúlyt a láb -és kartempó megtanulása, illetve a levegővètel / kifújás összehangolása kapja. Először a gyorsúszás, a hátúszás, majd a mellúszás és a pillangó úszás következik. Eközben folyamatosan ismételjük az alapokat is, hogy a helyes mozgásforma berögzüljön.

Haladó szint

A gyors és a hátúszás tanulása után, elkezdjük a mellúszás tanulását ès a pillangó úszás alapjait. Ezzel párhuzamosan elkezdjük a mély vízbe való átszoktatást is, hogy az új körülmények között is magabiztossá váljon az úszás tudásuk. Fontos számunkra itt az úszáson tanuláson kívül, a merülés, a fejesugrás és a bukóforduló technikájának elsajátítása, ezekhez speciális uszodai eszközök segítik a munkánkat.

Mélyvizes oktatás

A mèlyvízes csoportban, minden úszásnem pontos technikai elsajátításán ès a vízbiztonságon van a hangsúly. Elsajátítják a fejesugrást, a különböző ugrásokat ès a víz alá  merülèst is. 

Oktatóink

Nemes Dóra

Iskolavezető, Úszásoktató

Zainkó Gábor

Úszásoktató

Bélteki-Derdák Anett

Úszásoktató

Encsi Gábor

Úszásoktató

Nagy Martin

Úszásoktató

Galéria

Betekintést nyerhetsz a helyszínről és a foglalkoztatásról

Időpontok, Áraink

Heti 1 alkalom
Ft8500/ 4 alkalom / hónap
  • ✓ INGYENES PRÓBAÓRA
Heti 2 alkalom
Ft15500/ 8 alkalom / hónap
  • ✓ INGYENES PRÓBAÓRA
Testvéreknek
Ft7500/ . 4 alkalom / hónap
  • ✓ INGYENES PRÓBAÓRA
Testvéreknek
Ft14000/ 8 alkalom / hónap
  • ✓ INGYENES PRÓBAÓRA

KEDDI OKTATÁS

16.00 – 17.00 óráig:
Vízhez szoktató és kezdő csoport
17.00 – 18.00 óráig:
Kezdő – középhaladó csoport
18.00 – 19.00 óráig:
Kezdő – középhaladó – haladó és mély vizes csoport

CSÜTÖRTÖKI OKTATÁS

16.00 – 17.00 óráig:
Vízhez szoktató-kezdő csoport
17.00 – 18.00 óráig:
Kezdő – középhaladó csoport
18.00 – 19.00 óráig:
Kezdő – középhaladó – haladó és mély vizes csoport

SZOMBATI OKTATÁS

9.00 – 10.00 óráig:
Vízhez szoktató – kezdő csoport
10.00 – 11.00 óráig:
Kezdő – középhaladó – haladó és mély vizes csoport

GYIK - Gyakran Ismételt Kérdések

Ha itt nem találod kérdésedre a választ, lépj velünk kapcsolatba!

Hány éves kortól érdemes elkezdeni az úszás tanulását?

3,5 – 4 éves kortól javasoljuk az úszás tanulás elkezdését.
A kisvíz 90 cm mély, így a fontosabb feltétel, hogy a magassága elérje a 108-110 cm-es magasságot, hogy az oktatás során komfortosan és biztonságosan érezze magát a vízben.
Illetve a szobatisztaság és az, hogy egyedül is tudjon wc-zni feltétele a úszás elkezdésének.

Milyen felszerelésre van szükség az oktatáshoz?

Fürdőruha (a kicsiknek, az önálló wc-zès èrdekèben, olyan fürdőruhát javaslunk amit egyedül le és fel tud venni)
Fürdőgatya
Úszósapka (anyag / gumis)
Papucs
Köpeny / törülköző
Úszószemüveg (gyermek méretű, nem búvár szemüveg)

Hiányzás esetén van lehetőség a pótlásra?

Hiányzás esetén 30 napon belül lehetőség van a pótlásra kedden, csütörtökön, vagy szombaton.

A szülő segíthet a gyermeknek az öltözés és hajszárításkor?

Igen, az átöltözés és hajszárítás idejére egy szülő bemehet segíteni a gyermeknek az öltözőbe.
Az óra előtt innen visszük be a gyermekeket az uszoda térbe és az óra után ide hozzuk vissza őket.

A szülő részt vehet az oktatáson, ha a gyermek még félős, bátortalan?

A szülők az oktatáson nem vesznek részt, viszont biztosítva van a medence térben egy galéria, ahonnan megnézhető az óra és a gyermek is látja a szülőt, ami sok esetben bátorságot ad nekik az első órák során.
A galéria jegyet a pénztárban lehet megvásárolni, ennek díja 200 ft / fő / alkalom.

Illetve sok szülő kihasználja ezt az egy órát és addig ők is úsznak egy jót a mély vízben. 🙂

Miből tevődik össze egy óra úszásoktatás?

5 perc gimnasztika az óra előtt
Zuhanyzás
45 perc oktatás
Az óra végén 10 perc játék

Vélemények

0
Összes növendék
0
Új növendék
0
Régi növendék

KÖVESS MINKET!

1 héttel korábban

Szenilla Úszóiskola
Megtekintés Facebook-on

Kapcsolat

Kérdés esetén szívesen válaszolunk.


Budapest, 1204 Zodony utca 1.
szeni.uszas@gmail.com
+36-20-473-1553

A jelentkezés leadásával hozzájárul adatai kezeléséhez, az adatokat az Adatkezelési nyilatkozatunk szerint kezeljük.

Jelentkezés

Sikertelen regisztráció esetén kérem hívja
a 06204731553-as telefonszámot.