Szeptembertől folytatódik az úszásoktatás!
A Jelentkezés gombra kattintva, vedd fel velünk a kapcsolatot és kérdéseddel fordulj hozzánk bizalommal. 🙂 Az új jelentkezők részére egy ingyenes próbaórát biztosítunk!
Jelentkezés
Egész évben várjuk az úszni vágyó gyermekek jelentkezését,
4 és 14 éves kor között!
Az új jelentkezők számára egy ingyenes próba órát biztosítunk.
Jelentkezés
Beiratkozással kapcsolatos információk
Augusztus 24-én, 25-én és 26-án, 16:00 és 19:00 óra között lehet személyesen beiratkozni, a pesterzsébeti Uszoda aulájában, a Szenilla Úszóiskola pultjánál. Ha nyaralás miatt nem tud megjelenni a három nap valamelyikén, kérem vegye fel velünk a kapcsolatot.
Jelentkezés
Előző
Következő

BEMUTATKOZÁS

Ismerd meg iskolánkat!

Iskolánk 2016 szeptemberében indult a pesterzsébeti uszodában. Fiatalos, szakképzett oktatóinkkal a célunk, hogy minden gyerkőccel megszerettessük a vizet és az úszást, mint mozgásformát. Segítségünkkel legyőzzék esetleges félelmeiket és bátran tudjanak mozogni, úszni a vízben, akár egy tengerparti nyaraláson, a Balatonon, vagy a strandon.

3,5 – 4 éves kortól (min. 108-110 cm-es magasságtól) 14 éves korig várjuk az úszni vágyó gyermekeket, fiatalokat az óráinkon!
Az első ingyenes próba óra után, a gyermeket tudásszintje szerint beosztjuk a számára megfelelő csoportba. A teljesen kezdőknél a vízhez szoktatással kezdjük a tanulást, majd innen idővel a kezdő, a középhaladó, a haladó és mély vizes csoportjainkba kerülnek át.

szenilla-collage

AMIÉRT ÉRDEMES ÚSZNI

Az úszás pozitív hatásai

Megmozgatja a test összes belső izmát, fejleszti az állóképességet és növeli a mozgékonyságot
Javítja az ideg-izom koordinációt, úszás közben az ízületek terhelése szinte elhanyagolható
A gyógytorna és gyógytestnevelés kiemelt eszköze
Úszás közben a sportsérülések elszenvedésének esélye is igen alacsony
Fejlődik a légző szervrendszer és javítja a szív-és érrendszer működését
Fejleszti a szövetek és sejtek oxigén-ellátását
Javítja a szellemi teljesítményt
Fogyókúrázok számára is javasolt mozgásforma
Úszás során boldogsághormon (endorfin) szabadul fel, így szerepet játszik a depresszió kezelésében is
A rendszeres úszás a cukorbetegség kezelésében szintén sokat segít

TANFOLYAMOK

Ismerkedj meg az oktatási menetrenddel!

Oktatási időpontok:

Kedden és csütörtökön: 16:00 – 17:00 / 17:00 – 18:00 / 18:00 – 19:00

Szombaton: 9:00 – 10:00 / 10:00 – 11:00

Kedden és csütörtökön 16 órától tart a vízhez szoktató és kezdő szintű úszásoktatás, így az óvoda után rögtön jöhet egy kis délutáni mozgás! 🙂

17 órától a kezdő, középhaladó és haladó szinten álló gyermekek oktatása kezdődik, egyszerre több sávon és több oktatóval, így mindenki számára biztosítjuk, hogy a saját szintjén és tempójában fejlődhessen az órán.

18 órától a középhaladó és haladó kis vizes, illetve a középhaladó és haladó mély vizes oktatásunk veszi kezdetét.

Szombaton 9 és 10 órától is várjuk a gyerkőcöket, kis vizes és mély vizes óráinkon! Kezdő, középhaladó és haladó szinten is, illetve 10 órától mély vizes oktatásunkon (+ TIPP: az oktatás ideje alatt, anya és apa is zavartalanul tud úszni, vagy akár wellnessezni egyet 😉 .

OKTATÁSI TEMATIKA

Vizhezszoktatás

Az oktatást azoknál a gyermekeknél, akik még nem voltak korábban oktatáson, először a vízhez szoktatással kezdjük. Ebben a periódusban a gyermek elsajátítja a biztonságos, stabil mozgást a vízben, hiszen ez a közeg a szárazföldhöz képest speciális. Gimnasztikai, koordinációs és játékos gyakorlatokkal, valamint speciális vízi eszközökkel fejlesztjük a mozgásukat. Közben fokozatosan elkezdjük az úszás alapjainak az elsajátítását, a szabályos levegővétel és kifújás rögzülését, a siklás, lebegés és a lábtempó megtanulását. Ezenkívül nagy hangsúlyt fektetünk a játékosfeladatokra is, hiszen ebben a korban a legfontosabb, hogy gyermeke megszeresse a vizet és a következő órán is szívesen jöjjön el.

Kezdő-középhaladó szint

A vízhez szoktatás után a legnagyobb hangsúlyt, a lábtempó, illetve a helyes levegővétel és kifújás összehangolása kapja, először eszközök segítségével, majd eszközök nélkül is. Utána összekötjük a kartempóval, így alakul ki az úszásnemek teljes mozgása. Először a gyorsúszás és a hátúszás, majd a mellúszás és a pillangó úszás következik. Eközben folyamatosan ismételjük az alapokat is, hogy a helyes mozgásforma berögzüljön.

Haladó szint

A gyors és a hátúszás után, elkezdjük a mellúszás technikájának és a pillangó úszás alapjainak tanítását. Ezzel párhuzamosan elkezdjük a mély vízbe való átszoktatást is, hogy az új körülmények között is magabiztossá váljon az úszás tudásuk. Ehhez különböző eszközök vannak a segítségükre (szivacs deszka, henger, bója), illetve egyénileg mérjük fel minden gyermeknél az átszoktatás intenzitását, hogy pozitív élményként éljék meg ezt a váltást.

Mélyvizes oktatás

Az úszásnemeken kívül, gyakorlatot szereznek a mély vízben való merülésben, víz alatti úszásban, a különböző ugrásokban és forduló technikák elsajátításában is, ezekhez speciális uszodai eszközök segítik a gyakorlást. Minden úszásnem pontos technikai elsajátításán és rögzülésén kívül fokozatosan hangsúlyt fektetünk az állóképesség fejlesztésére is. 

OKTATÓK

Szakképzett oktatóink alig várják jelentkezésed!

Nemes Dóra

Iskolavezető, úszásoktató

Zainkó Gábor

Úszásoktató

Nagy Martin

Úszásoktató

Bélteki-Derdák Anett

Úszásoktató

GALÉRIA

Nyerj betekintést az oktatás pillanataiba!

ÁRAK

Befizetés készpénzben, vagy átutalással minden hónap 10-ig.

Heti 1 alkalom

4 alkalom / hónap
8500 Ft Gyermekenként
  •  

Heti 2 alkalom

8 alkalom / hónap
15500 Ft Gyermekenként
  •  

Heti 1 alkalom

4 alkalom / hónap
7500 Ft Testvérkedvezmény
  •  

Heti 1 alkalom

8 alkalom / hónap
14000 Ft Testvérkedvezmény
  •  

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Egyéb kérdés esetén készséggel állunk a rendelkezésedre.

VÉLEMÉNYEK

Naprakész vélemények rólunk, egyenesen a szülőktől!

JELENTKEZÉS

AZ OKTATÁS HELYSZÍNE